Лыжная подготовка

План-конспект открытого занятия по физической культуре.

В методической разработке план-конспект открытого занятия по физической культуре (раздел «Лыжная подготовка») по теме «Совершенствование техники лыжных ходов классическим, свободным стилями. Переход с одного лыжного хода на другой, в зависимости от рельефа трассы и структуры снега».

План-конспект разработан для студентов специальностей 08.01.25 «Мастер отделочных строительных и декоративных работ», 54.01.01 «Исполнитель художественно-оформительских работ», 08.01.07 «Мастер общестроительных работ», 08.01.10 «Мастер жилищно-коммунального хозяйства», 54.01.20 «Графический дизайн», где обучающиеся узнают классификацию способов передвижения на лыжах; правила соревнований по лыжным гонкам.

Цель урока: Достижение высоких результатов по лыжной подготовке. Выбор и применение лыжных ходов с учётом рельефа трассы.

Задачи:

1. Образовательная: формирование понятий о правильном выборе лыжного хода в зависимости от рельефа трассы, структуры снега; о значении лыжного вида спорта в прикладном, оздоровительном, оборонительном аспекте в жизни человека; создать условия для совершенствования умений находить и выполнять технически-тактически правильно лыжные хода, на основе полученных ранее знаний.

2. Развивающая: создать условия для развития физических качеств: общая выносливость, скоростно-силовая выносливость, быстрота реакции.

3. Воспитательная: воспитание положительной мотивации учения, уверенности в своих силах; воспитание правильной самооценки и чувства ответственности; создание условий для воспитания активности и самостоятельности; коллективизма; морально-волевых качеств; приобщение к ЗОЖ.

Тип урока: обобщение, систематизация и расширение знаний и умений.

Формы работы: групповая, индивидуальная.

Методы обучения: словесный метод, метод показа.

Методические приемы: фронтальный опрос, практическая работа.

Оборудование: Лыжный инвентарь, лыжная трасса.

По результатам занятий студенты должны:

- знать: правила техники безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке; классификацию лыжных ходов, правила соревнований по лыжным гонкам, значение лыжной подготовки в жизни человека;

- уметь: выполнять технически правильно двигательные действия лыжных ходов в процессе лыжной подготовки, применять на практике полученные знания по лыжной подготовке.

- владеть: навыками проведения самостоятельных занятий по лыжной подготовке. 

Полный вариант во вложении (pdf, 467Kb)